Det är grått, det är kallt, det är mörkt. Så hur gör vi vintern lite mer njutbar? Jo, med kallbad! Det sägs att vinterbad har vissa hälsofördelarna och gott humör är kanske den tydligaste och snabbaste effekten.
Att det mentalt kan vara lite svårt att ta sig i det där kalla vattnet är väl ingen hemlighet men känslan av att det är skönt efteråt kan verkligen appliceras här. Känslan av att man klarat av något som är utmanande och läskigt i kombination med en adrenalinkick ger en omedelbar effekt på både kropp och knopp. Blodtrycket stiger, blodkärlen drar ihop sig och huden stramas åt. Kicken är oundviklig.
Om du vill prova att bada utomhus under de kalla månaderna finns det några saker som är bra att tänka på. Det viktigaste är att kunna göra det på ett säkert sätt. Här får du grundläggande information om kallbad och även tips på var i Vimmerby du kan prova det.
Här följer en lista med saker som kan vara bra att tänka på innan du provar första gången:
Boka bastun som ligger ute på sjön för att sedan ta ett kallt dopp och ha möjlighet att gå in och värma sig igen.
En mysig sjö för kallbad med brygga, grillplats samt bastu som går att hyra.
Telefon 0492-310 10
info@vimmerby.com
Rådhuset vid Stora Torget
Rådhuset 1, 598 37 Vimmerby