Pilates

Pilates är en effektiv träningsform som består av en blandning av Yoga, stretching och styrketräning.
Pilates är en träningsform som utmärks av långsamma rörelser samt en strävan efter harmoni, såväl själsligt som kroppsligt.
Den har inte bara en positiv effekt på vårt välbefinnande utan förbättrar även vår styrka, flexibilitet och mobilitet samt stärker våra muskler kring ryggraden vilket kan hjälpa oss att bli av med ryggvärk.

Ledare: Christina Torstensson

Bra att veta:
Matta och mjuka kläder är bra om du har.

Vid anmälan är det bra om du anger mailadressen och mobilnummer om du har, för vidare kontakt. Cirkelstarter är preliminära .

Du får en kallelse till kursen som är på 5 gånger ca en vecka före start. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.