MORGONYOGA

Börja din helgmorgon med Yoga mot Stress. Det här är Medicinsk Yoga med få rörelser och istället mycket andning, avslappning och meditation. Alla kan andas och alla kan meditera. Det finns många tekniker, många sätt att meditera på. Grundprincipen är dock alltid ”kan du andas så kan du meditera”. Här får du chansen att vara bara med dig själv, det allra viktigaste när det är mycket stress runt omkring.

Pris för en gång 240:-, för båda dagarna 350:-

Lörd 17/6 kl 7.30-9.30
Sönd 18/6 kl 7.30-9.30

För alla, för dig som är nybörjare och för dig som yogat tidigare.
Du behöver inte ha med dig något, mattor, kuddar, filtar finns här.

Anmäl dig till: erika@erikasterapi.se